Blogg gratis Logga in

Mina tankar

minatankar | 25 Mar, 2013 | Träning | (177 Läst)

Nytt träningsupplägg

Ett tag nu så har min kropp sagt ifrån så fort jag börjar ta i mer i min träning.. Intervaller går helt bort pga att det svartnar för mina ögon när jag tar i och kroppen stänger ner.. Skit tråkigt.. Vet inte vad det beror på men jag har tagit kontakt med min läkare och har vart och tagit prover.. Ekg är taget och det syns inget på det och det låter bra både i lungor och hjärta.. Gott så..

Så nu får jag lägga upp träningen lite annorlunda och utesluta allt som gör att jag måste ta i lite extra.. Jag var igår ute och sprang en mil och det gick bara fint.. I lugnt och skönt tempo, jag orkade och så även min kropp.. Det får bli upplägget fram till Göteborgsvarvet så får vi se hur det går..:o)

Det är ju så förbaskat skönt att vara ute och springa, rensa tankarna och bara vara i nuet på nått sätt.. Igår tog jag med mig älskade gammhunden för då vet jag att jag inte skenar i väg i nått högt tempo.. Oj som hon kämpade min lilla krigare! Det är ju tur att jag ser på henne när hon inte riktigt orkar för om hon fick göra som hon ville så skulle hon springa på som en galning för att sen inte kunna resa sig upp på flera timmar.. Men vi tog det lugnt och gick när hon behövde och sprang när hon orkade.. Riktigt ljuvligt var det i fina vårvintervädret..:o)

//Åsa




En bloggtjänst levererad av DistansData Webbyrå E-butik och Hemsidor